Боль в суставах может ухудшить вашу жизнь, вплоть до полной инвалидности. Когда у нас болят суставы мы инстинктивно избегаем боли и ограничиваем свои движения. Мышцы приходят в тонус и тем самым еще больше усиливают нагрузку на сустав. Вот такой замкнутый круг.
Вы даже не представляете, как все взаимосвязано в организме. Как только вы ограничиваете свои движения из-за боли, к заболеваниям суставов присоединяется лишний вес, гипертония, желчекаменная болезнь, сахарный диабет, заболевания сердца и вот уже пройдена черта не возврата. Из здорового человека вы превратились в больного. А начиналось все с боли в колене....
Коллаген- самый важный белок в нашем организме. Это по сути клей, без которого наше тело бы было похоже на бесформенную массу.
Ужасная статистика!
Каждый четвертый человек старше 40 лет страдает теми или иными заболеваниями суставов. Артриты, артрозы, бурситы, подагра и другие заболевания, вызывающие боли в ставах. А после 50 лет уже каждый второй страдает нарушениями в их работе. Вот так, мы расплачиваемся за наши соблазны в еде и за эволюцию. Именно благодаря прямо хождению, человек получил уязвимые суставы.
И если бы мы думали о наших суставах уже в молодости, то возможно не расплачивались бы инвалидностью и болями в 50 лет.
Так может быть есть какой-то универсальный секрет, что бы сохранить молодость суставов и улучшить качество жизни?
Нашим суставам вредит не только чрезмерная нагрузка, но гиподинамия. Вот было бы здорово соблюдать баланс, занимаясь подвижными видами спорта, такими как бег, ходьба, езда на велосипеде, игра в бадминтон, волейбол, те виды спорта, где задействованы сразу несколько суставов.
Наши суставы очень боятся травм и падений. Но если невозможно совсем избежать травм, то можно прекратить методично разрушать суставы самому.
Что же мы делаем не так? В первую очередь мы разрушаем свои суставы изнутри. Для суставов, как для любого механизма важна смазка и смазка качественная. Такая смазка нашим умным организмом вырабатывается сама и называется она синовиальная жидкость. Она сбережет сустав от травм, трения, воспаления, стирания и деформации. А еще очень важны в любом механизме прокладки, которые так же предохраняют наши суставы от деформации, трения и травм.
Но если мы ежедневно в наш механизм будем подавать не то топливо и заливать не ту смазку, то срок службы такого механизма сократиться на много. Мы не задумываемся над тем, что наше тело нам дано одно и на всю жизнь. И чем более заботливо и бережно к нему мы отнесемся, тем более качественная и здоровая жизнь нас ждет.
О том, что любят «кушать» наши суставы я расскажу вам ниже.
А что же делать, если вы уже слышите предательский хруст суставов, или еще того хуже, они напоминают о себе болью и ограничением в движениях?
Я рекомендую вам обеспечить суставам постоянное движение в виде физических умеренных нагрузок. Физические нагрузки улучшают кровообращение возле суставов и обеспечивают им полноценное питание. Делайте гимнастику без нагрузки или с малой нагрузкой на сустав.
А в качестве лечебных средств хочу посоветовать Вам Тайские травяные капсулыТао Эн Он, которые содержат ценнейший растительный компонент Криптолепис Бьюкенена, который применяется для лечения суставов с 1880 годов. И этот же растительный экстракт содержит и тайский оранжевый бальзам (мазь) от фирмы Вангпром. При сочетании приема внутрь этих капсул и нанесении на больной сустав бальзама, поможет вам добиться стойкой ремиссии и облегчит ваше состояние. Конечно, если сустав уже разрушен значительно, абсолютного излечение не добиться, но значительно улучшить качество жизни, можно!
В нашем магазине много бальзамов, которые смогут снять суставные боли. Но нужно помнить не хитрое правило. Если сустав горячий и кожа над ним покраснела, то значит там идет воспаление. И еще большее тепло, может только усилить этот процесс. Поэтому на горячий сустав наносите те бальзамы, которые не обладают сильными разогревающими свойствами, но успешно снимают воспаление. Например, оранжевый бальзам и желтый имбирный бальзам.
Если признаков воспаления нет, то можно применять и разогревающие тайские мази. Например, очень эффективный бальзам, от тайского травника, изготовленный по старинным рецептам монахов.
А вот чем же кормить наши суставы, что бы предупредить новое обострение и оставаться на долгие годы подвижным и активным?
Ваши суставы любят пить! Но не чай или кофе и газированные напитки, а простую чистую воду. Вы знаете, что когда вы испытываете жажду, то в вашем организме уже острая нехватка жидкости! И еще очень часто наш мозг путает сигнал о том, что хочется пить с сигналом о голоде. Поэтому при первой мысли о еде, выпейте стакан воды и спустя 10 минут снова прислушайтесь к себе.
Вы знаете, что японцы и народы средиземноморья редко страдают от заболеваний суставов? Весь секрет в большом количестве рыбы и морепродуктов. А в средиземноморской кухне есть еще один секрет, оливковое масло. Рыба содержит большое количество рыбьего жира, витамина Е, полноценного белка, фосфора и желирующую основу (мукополисахариды). Благодаря им, у нас есть строительный материал для наших хрящей и нашей синовиальной жидкости. Тем более, что рыбий жир, это пища не только для суставов, но и для всех сосудов, и клеток головного мозга. Поэтому употребляйте рыбу всю, не выбрасывайте ни голову, ни хвост от рыбы, а сварите, например, уху.
Старайтесь есть как можно больше овощей, заправляя их полезными оливковыми, льняными маслами, или соевым соусом.
Очень полезен для хрящей коллаген. Если есть возможность, то вводите его в свой рацион. Он послужит хорошей профилактикой и лечением для ваших суставов.
А еще чаще делайте дома желе из замороженных или свежих фруктов, мармелад, заливное из рыбы. Желатин поможет восстановить хрящи в ваших суставах.
Употребляйте в пищу не жирный творог и кисломолочные продукты (кефир, натуральные йогурты).
Движение и преимущественно растительное питание откроет вам дорогу не только с здоровым суставам, а и к качественному долголетию! Здоровья Вам и вашим суставам!
Подробнее→
-
На странице:Показано с 1 по 3 из 3 (всего 1 страниц)