О чем болят суставы?

Ужасная статистика!

 Каждый четвертый человек старше 40 лет страдает теми или иными заболеваниями суставов. Артриты, артрозы, бурситы, подагра и другие заболевания, вызывающие боли в ставах.  А после 50 лет уже каждый второй страдает нарушениями в их работе.  Вот так,  мы расплачиваемся за наши соблазны в еде и за эволюцию. Именно благодаря прямо хождению, человек получил уязвимые суставы.

И если бы мы думали о наших суставах  уже в молодости, то возможно не расплачивались бы инвалидностью и болями в 50 лет.

Так может быть есть какой-то универсальный секрет, что бы сохранить молодость суставов и улучшить качество жизни?

Нашим суставам вредит не только чрезмерная нагрузка, но гиподинамия. Вот было бы здорово соблюдать баланс, занимаясь подвижными видами спорта, такими как бег, ходьба, езда на велосипеде, игра в бадминтон, волейбол, те виды спорта, где задействованы сразу  несколько суставов.

Наши суставы очень боятся травм и падений. Но если невозможно совсем избежать травм, то можно прекратить методично разрушать суставы самому.

Что же мы делаем не так? В первую очередь мы разрушаем свои суставы изнутри. Для суставов, как для любого механизма важна смазка и смазка качественная. Такая смазка нашим умным организмом вырабатывается сама и называется она синовиальная жидкость. Она сбережет сустав от травм, трения, воспаления, стирания и деформации.  А еще очень важны в любом механизме прокладки, которые  так же предохраняют наши суставы от деформации, трения и травм.

Но если мы ежедневно в наш механизм будем  подавать не то топливо и заливать не ту смазку, то срок службы такого механизма сократиться на много. Мы не задумываемся над тем, что наше тело нам дано одно и на всю жизнь. И чем более заботливо и бережно к нему мы отнесемся,  тем  более качественная и здоровая жизнь нас ждет.

О том, что любят «кушать» наши суставы я расскажу вам ниже.

А что же делать,  если вы уже слышите предательский хруст суставов, или еще того хуже, они напоминают о себе болью и ограничением в движениях?

Я рекомендую вам обеспечить  суставам постоянное движение в виде физических умеренных нагрузок. Физические нагрузки улучшают кровообращение возле суставов и обеспечивают им полноценное питание.  Делайте гимнастику без нагрузки или  с малой нагрузкой на сустав.

А в качестве лечебных средств хочу посоветовать Вам  Тайские травяные капсулыТао Эн Он, которые содержат ценнейший растительный компонент Криптолепис  Бьюкенена, который применяется для лечения суставов с 1880 годов. И этот же растительный экстракт содержит и тайский  оранжевый бальзам (мазь) от фирмы Вангпром.  При сочетании приема внутрь этих капсул и нанесении на больной сустав бальзама, поможет вам добиться стойкой ремиссии и облегчит ваше состояние. Конечно, если сустав уже разрушен значительно, абсолютного излечение не добиться, но значительно улучшить качество жизни, можно!

В нашем магазине много бальзамов, которые смогут снять суставные боли. Но нужно помнить не хитрое правило. Если сустав горячий и кожа над ним покраснела, то значит там идет воспаление. И еще большее тепло, может только усилить этот процесс. Поэтому на горячий сустав наносите те бальзамы, которые не обладают сильными разогревающими свойствами, но успешно снимают воспаление. Например,  оранжевый бальзам и желтый имбирный бальзам.

Если признаков воспаления нет, то можно применять и разогревающие тайские мази. Например,  очень эффективный бальзам, от тайского травника, изготовленный по старинным рецептам монахов.

А вот чем же кормить наши суставы, что бы предупредить новое обострение и оставаться на долгие годы подвижным и активным?

Ваши суставы любят пить! Но не чай или кофе и газированные напитки, а простую чистую воду. Вы знаете, что когда вы испытываете жажду, то в вашем организме уже острая нехватка жидкости! И еще очень часто наш мозг путает сигнал о том, что хочется пить с сигналом о голоде. Поэтому при первой мысли о еде, выпейте стакан воды и спустя 10 минут снова прислушайтесь к себе.

Вы знаете, что японцы и народы средиземноморья редко страдают от заболеваний суставов? Весь секрет в большом количестве рыбы и морепродуктов. А в средиземноморской кухне есть еще один секрет, оливковое  масло. Рыба содержит большое количество рыбьего жира, витамина Е, полноценного белка,  фосфора и желирующую основу (мукополисахариды). Благодаря им,   у нас есть строительный материал для наших хрящей и нашей синовиальной жидкости. Тем более, что рыбий жир, это пища не только для суставов, но и для всех сосудов, и клеток головного мозга.  Поэтому употребляйте рыбу всю, не выбрасывайте ни голову,  ни хвост от рыбы, а сварите, например,  уху.

Старайтесь есть как можно больше овощей, заправляя их полезными оливковыми, льняными маслами, или соевым соусом.

Очень полезен для хрящей коллаген. Если есть возможность, то вводите его в свой рацион. Он послужит хорошей профилактикой и лечением для ваших суставов.

А еще  чаще делайте дома желе из замороженных или свежих фруктов, мармелад, заливное из рыбы. Желатин  поможет восстановить хрящи в ваших суставах.

Употребляйте в пищу не жирный творог и кисломолочные продукты (кефир, натуральные йогурты).

Движение и преимущественно растительное питание  откроет вам дорогу не только с здоровым суставам, а и к качественному долголетию! Здоровья Вам и вашим суставам!