Новости

Сегодня мы обсудим чисто женские вопросы! Как сделать грудь упругой и как сделать грудь больше? Как облегчить симптомы менопаузы? Если Вы гордитесь своей грудью и до менопаузы Вам еще далеко то, пожалуй, эта статья не для Вас! А говорить мы будем о том, что дарит нам матушка природа, о Пуэрария Мирифика (Pueraria Mirifica). Растение Пуэрария Мирифика (Pueraria Mirifica), известное также под названием «Белая Квао Круа» (White Kwao Krua) – это вид растения, произрастающего в тропических лесах на севере Таиланда и в Мьянме (Бирме).

Ученые и исследователи заметили, что в тех областях, где издревне употребляли в пищу это растение, женщины практически не страдали от симптомов менопаузы и имели красивую упругую грудь. Грудь сохраняла свою упругость, даже после кормлений грудью нескольких детей. А из самых важных аспектов исследований было то, что женщины в этом регионе реже страдали от рака груди. При более подробных исследованиях было выяснено, что в этих регионах часто употреблялась в пищу Пуэрария Мирифика. Оно с древности считалось средством для красоты, молодости и женского здоровья. Полностью исследовав это растение, в нем нашли большое количество изофлавонов, защищающих клетку от мутаций. Онкологи рекомендуют употреблять в пищу изофлавоны, для предупреждения возникновения рака. А еще в этом чудо растении были обнаружены мироэстрол и диоксимироэстрол и их производные. Эти природные вещества по своему действию сходны с женским гормоном эстрадиолом. Эти вещества фактически являются фитоэстрогенами. А, следовательно, они заботятся о долгом сохранении молодости женской кожи, эластичности связок, предупреждении остеопороза, снижает риск сердечнососудистых заболеваний. А так же снижает уровень холестерина в крови и, как мы уже и говорили, помогает предотвратить рак груди и кишечника. А еще симптомы менопаузы буду протекать на много легче, если Вы применяете Пуэрарию Мирифику. Но многие женщины полюбили Пуэрарию не только за влияние на сам организм, а и еще за то, что при употреблении ее у женщин начинается некоторый рост тканей грудных желез и укреплении тканей груди. В ходе испытаний, было подтверждено, что при постоянно применении Пуэрарии внутрь в течение 20-30 дней у женщин отмечалось увеличение размера грудных желез. Грудь не просто увеличивалась в размерах, а и становилась более упругой. Для того, что бы эффективно подтянуть и увеличить грудь, нужно применять сразу и крем и капсулы внутрь, благо сейчас средств с этим растением много. В дальнейших испытания подтвердились, вышеприведенный симптомы, и еще, все испытуемые отметили улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Именно поэтому восточные женщины применяют в пищу капсулы с Пуэрарией Мирификой, что бы продлить молодость, уменьшить симптомы менопаузы (приливы, раздражительность, излишняя сухость и зуд кожи), и сделать свою грудь более упругой. Но нам хотелось бы предупредить тех, кто хочет начать применять Пуэрарию. У нее как и у любого средства есть противопоказания: 1. Беременность. 2. Слишком молодой возраст, менее 25 лет. 3. Наличие в анамнезе опухолевых заболеваний. 4. Тяжелые воспалительные заболевания женской половой сферы. Если Вы точно знаете, что здоровы, то можете принимать пуэрарию, для красоты груди, кожи и как средство избавления от симптомов климакса. Купить Пуэрария Мирифика можно тут...

К сожалению, очень маленькое число людей имеют здоровую кожу. То, как выглядит и чувствует себя ваша кожа, всего лишь на 1/3 зависит от внешних воздействующих на нее факторов (а именно, от окружающей среды). На 2/3 качество и состояние Вашей кожи зависит от внутренних факторов, от стрессов и питания. Конечно, и со стрессами мы будем бороться.  Но как улучшить питание, что бы кожа получала весь полезный ей набор витаминов. Обязательно включайте в свой рацион зелень, клетчатку и фрукты, исключите быстрые углеводы. Произведенные подсчеты доказывают, что даже самый просчитанный и точный рацион, достаточный по количеству энергии, углеводам, белкам и жирам, содержит как минимум на 20 процентов меньше витаминов и минеральных солей, чем это необходимо нам. От такой нехватки страдает, в числе прочего, и кожа, являющаяся самым большим органом человека, на которую приходится до 15 процентов от общего веса человека и площадь которой составляет от полутора до двух квадратных метров. Помимо всего, по уровню здоровья кожных покровов, зачастую, можно судить и об общем состоянии здоровья всего организма. Говоря другими словами, при имеющихся болезнях каких-либо внутренних органов иметь упругую и здоровую кожу вряд ли представляется возможным. Вашей коже необходим постоянный приток витаминов. Нет такого средства, чтобы один раз выпить – и на всю жизнь у тебя прекрасная кожа. Над этим нужно все время работать. **Проблема: Излишняя сухость, участки с сухой кожей, истонченная кожа.** Дефицит витаминов и несбалансированные рационы, такие как диета, при соблюдении которой из употребляемых продуктов исключаются все, что содержит нужные и ненужные организму жиры, могут повлечь за собой общую сухость кожи. **Помощниками являются:** Витамин А (ретинол). Еще один витамин, который отвечает за здоровый вид кожи – витамин А. Из-за его дефицита сильно шелушится кожа на лице, локтях и коленках. И кремы, даже самые жирные, особо не помогают. На ощупь кожа остается корой деревца. И к тому же очень тонкой и быстро трескающейся. Витамин А воздействует на эпителий и правильное развитие и рост его клеток. Но это не просто витамин красоты, который делает кожу мягкой и здоровой. Из-за его недостатка могут возникнуть еще очень неприятные последствия, чем жесткая сухая кожа на локтях. Снижается иммунитет, вы начинаете чаще болеть. Особенно осенью и зимой. Простуды не оставляют в покое. Что еще говорит о нехватке А, так это – плохое зрение ночью. Все в темноте видят неважно, однако человек, которому не достает этого витамина, видит еще хуже. А в день его нужно потреблять хотя бы один миллиграмм. Витамин РР (ниацин). Помимо влияния на общее состояние мышечной, нервной системы и желудочно-кишечного тракта, сильно влияет на состояние кожи. Жирные кислоты Омега-3. Способствуют восполнению запаса жизненно необходимых жирных ненасыщенных кислот в организме. Витамин B7 (биотин). Биотин необходим для правильного углеводного и жирового обмена веществ, а также влияет на состояние кожных покровов. Его дефицит может привести не только к излишней бледности вашей кожи, но и к ее шелушению. Помимо этого, витамин В7 оказывает влияние на процесс регенерации новых клеток. Витамин В2 (рибофлавин). Рибофлавин способствует ускорению процесса обмена веществ в организме, а также отвечает за процесс дыхания клеток. Гиалуроновая кислота. Обеспечивает необходимый баланс воды в кожном покрове и обеспечивает ее разглаживание. Одна молекула этой кислоты может удерживать 500-1000 молекул воды. Кроме заживляющих свойств, гиалурон обладает также регенерирующими свойствами и обеспечивает устойчивость к вирусам. При сухости кожи так же рекомендуется принимать витамин С. **Проблема: Старение кожи, ранние мимические морщины.** Невозможно повернуть время вспять, однако заметно снизить скорость протекания процесса старения кожи и возвратить ей блеск и упругость достаточно реально. **Помощниками являются:** Но не исключено, что в ранних морщинках виноват дефицит витамина В6. Он отвечает за восстановительные функции организма. От него зависит и заживление ран, и омоложение клеток. Так он участвует в обмене белков. 6 миллиграмм витамина В6 в день достаточно, чтобы вернуть коже более свежий вид. Если же вы быстро стареете, при этом вас преследуют стрессы, сонливость и постоянное чувство усталости, то знайте – вам необходим витамин Е. Его еще называют женским эликсиром молодости. Он очень нужен нам, ведь он воздействует на практически все системы человеческого организма. Даже может защитить ДНК – от свободных радикалов, которые стремятся повредить ее. Витамин Е предупреждает онкологические заболевания. Он также придает красоты и ногтям, и волосам, и коже, и улучшает состояние нервной системы. Токоферол снижает скорость протекания процессов старения кожи, разглаживает ее и способствует регенерации клеток. Придает бодрости и жизненных сил. Нужно нам много витамина Е в день – 30 миллиграмм. Мы же обычно употребляем меньше 10 миллиграммов. Стрессы и эмоциональная перегрузка могут стать причиной нехватки витамина В5. А из-за этого кожа выглядит дряблой, а в волосах даже очень молодых женщин могут появиться седые волоски. Поэтому витамин В5 очень необходим организму, особенно – женскому. Ведь представительницы прекрасного пола больше мужчин подвержены эмоциональным всплескам. Более того, В5 обладает способностью обезвреживать токсины. Витамин D. Получить его с пищей практически невозможно. Дело в том, что он синтезируется сам – благодаря прямым солнечным лучам. Поэтому зимой и осенью, мы жители СНГ, очень страдаем из-за его нехватки. Наши волосы и кожа выглядят тусклыми, безжизненными и ослабленными. А витамин D может все это устранить. Но главное его качество, как оказалось, не в этом. Он помогает фосфору и кальцию усваиваться в организме человека. А ведь это очень нужные нам вещества. В день нам нужно всего 0,005 миллиграмма D. Поэтому надо употреблять рыбий жир, как это ни противно. В нем есть витамин D. К счастью, сегодня не нужно есть его ложечкой из зловонной бутылочки. Есть рыбий жир в специальной оболочке в виде капсул. Еще один витамин-антиоксидант поможет Вам в борьбе за молодость, витамин С (аскорбиновая кислота). Аскорбиновая кислота увеличивает количество вырабатываемого коллагена и обеспечивает достаточный уровень эластичности и упругости кожи. Проблема: Угревая сыпь, частые воспаления кожи. Часто не только подростки страдают от угревой сыпи, но и люди, которым далеко за 20. Нередко трещинки у уголков губ – спутники угрей. Просто вам недостает витаминов. **Помощниками являются:** Витамина В2. Он влияет на обмен веществ. Конечно, его дефицит отразится на виде кожи. Особенно, на лице. Этот витамин также участвует в кроветворении. Он благотворно воздействует и на нервную систему. Словом, если вы начнете принимать витамин В2, то кожа быстро приобретет здоровый цвет, перестанет воспаляться, угревая сыпь исчезнет. Почувствуете себя гораздо лучше. Помните, человеку в день необходимо потреблять 3 миллиграмма витамина В2. Витамины группы В. Абсолютное большинство витаминов В участвуют в процессе обмена веществ и являются «витаминами красоты». К примеру, витамин В2 оказывает положительное воздействие, помимо кожи, также на ногти и волосы, а витамин В5 способствует разглаживанию появляющихся морщин. Витамины этой группы укрепят сердечнососудистую систему, иммунную систему, помогут избавиться от депрессии и бессонницы, помогут побороть алкоголизм и ожирение, избавят от угрей и дерматита. Их можно встретить в молочных и мясных продуктах, в яйцах цельнозерновом хлебе и крупах, в орехах и бобовых. Эти витамины сильно увлажняют вашу кожу, так что если вы живете в загрязненной среде или под ярким солнцем, если ваша кожа подвержена сильным аллергическим реакциям – всего лишь добавьте побольше витамина В, он поможет вам устоять против этих неблагоприятных факторов. **Проблема: тусклые и безжизненные волосы, ранние седые волосы!** Часто даже у молодых женщин появляются ранние седые волосы. Общий вид волос безжизненный и тусклый, ногти так же находятся в не очень хорошем состоянии. **Помощниками являются:** Волосы быстро седеют из-за дефицита витамина В1. Он влияет на деятельность пищевой системы и нервной. Также он участвует в образовании тканей в организме. В1 придает энергии. А что делать, если ногти и волосы неважно выглядят, да еще и медленно растут? Восполнять недостаток витамина В9. Он участвует в «постройке» новых тканей. И что особенно хорошо – благотворно влияет на усвоение других полезных веществ. Поэтому женщинам на сносях он просто необходим. Также этот витамин защищает от инфаркта, так как положительно воздействует на кровь и кровообращение. В день человеку нужно всего 0,15 миллиграммов. Это количество можно получить с десятком куриных яиц. Но это довольно тяжело для желудка. Лучше – 150 грамм печенки. Есть суточная доза В2 в литре молока, 0,5 килограмма шампиньонов или 800 граммах сыра. Хорошо, что «передоз» этого витамина получить нельзя. **Проблема: Излишне сухая кожа, склонная к растрескиваниям и кровоточивости, легко появляющиеся синяки.** Бывает так, что даже при легком дотрагивании у вас появляется синяк, или кожа часто трескается с кровоточивостью. Если у Вас имеется проблема с работой вен нижних конечностей. **Помощниками является:** Витамина К. Дело в том, что К отвечает за свертываемость крови. Нужно его совсем немного – 0,07 миллиграмма в день. Роль витамина К очень важна в нашем организме: свертывание крови, укрепление костной системы, построение тканей сердца и легких, обеспечение всех клеток энергией за счет анаболического действия, обезвреживающее действие. Для того, чтобы после какого-либо повреждения организм не потерял много крови, существует механизм, обеспечивающий образование в этом месте сгустка. Этот сгусток (или тромб) появляется в результате взаимодействия специальных белков. Данные белки образуются в печени с помощью витамина К. Таким образом, при недостатке этого витамина способность крови сворачиваться резко падает. В построении костной ткани витамин К играет немаловажную роль. Он ускоряет отложение кальция в кости, а также обеспечивает взаимодействие этого элемента с витамином D. Нам уже очень хорошо знакомый витамин-антиоксидант С (аскорбиновая кислота). **Так вот Вам основные эталоны долгой молодости и красоты:** Правильное питание, восполнение организма витаминами, Правильно подобранные и безопасные косметические средства и активный образ жизни! Если Вы нашли одну из этих проблем у себя, то возможно Вам стоит подобрать для себя комплекс витаминов. И будет здорово, если эти витамины будут дополнены микроэлементами и другими составляющими для Вашей красоты и здоровья. А такими добавками может быть, например: коэнзим Q10, омега 3 кислоты, вытяжки из экзотических растений, средства для улучшения и защиты клетчатки глаза, имунно-модулирующие добавки, коллаген. Пальму первенства по составу а качеству витаминов для красоты держат витамины, получившие самую высшую награду в Азии, «Подарок для здоровья» Витамины. Чтобы более подробно прочитать про эти витамины, пройдите в раздел«Тайская аптека и здоровье».

Один из самых частых вопросов мне задают по поводу ухода за волосами! Ну, конечно же, мы так хотим иметь красивые и здоровые волосы! Сегодня мы с Вами разберем то, как правильно ухаживать за секущимися кончиками волос? Что делать, если выпадают волосы? Какие средства помогут улучшить состояние волос? Высокоэффективные маски для волос в домашних условиях.  Истонченные, сухие и обезвоженные волосы плохо себя чувствуют, плохо поддаются укладке, имеют неопрятный внешний вид, становятся тусклыми, и сухими на ощупь. Волосы чаще всего сигнализируют Вам о проблемах, которые появились в организме.

Поэтому нужно подходить к этому вопросу комплексно! Из-за каких внутренних причин, могут начать выпадать волосы? Известно, что человек каждый день теряет от 50 до 100 волос, но мы это совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется, или ускоряется процесс выпадения волос, то можно уже говорить об аллопеции. Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке много выпавших волос, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением. Простой тест на выпадение волос Чтобы определить, что с вашими волосами все в порядке, проведите простой тест на выпадение волос. Для этого внимательно рассмотрите свой выпавший волос. Если на его кончике отсутствует темный мешочек - причин для беспокойства пока нет. Если мешочек имеется, тогда проделайте такой опыт: не мойте голову три дня, а затем потяните за пучок волос, растущих на макушке и висках. Если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос. И лучше всего, при серьезной проблеме не заниматься самолечением, а обратится к врачу трихологу!.

Причины выпадения волос Причины выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Основными из них являются: 1. Снижение иммунитета. Если Вы перенесли тяжелое заболевание и Ваша иммунная защита снижена. 2. Гормональные изменения. Очень часто у женщин после беременностей нарушается процесс обновления волос, и они начинают чаще выпадать, это происходит, вследствие гормонального сбоя. 3. Недостаток железа в женском организме может возникать из-за ежемесячной кровопотери во время "критических дней" или же злоупотребления различными новомодными диетами. Постоянное голодание, как следствие - анемия, сонливость, общая слабость - это все признаки дефицита железа в организме. 4. Последствие приема антибиотиков и других тяжелых препаратов. 5. Заболевания кожи головы, себорее или дерматиты. 6. Недостаточное снабжение кровью волосяных луковиц. Это происходит чаще всего из-за заболеваний сосудов, остеохондроза и сердечнососудистых заболеваний. 7. Часто причиной выпадения волос является недостаток микроэлементов и витаминов, который особо чувствителен во время весеннего гипервитаминоза (авитаминоза). Кроме того, частое употребление алкоголя и привычка курить также "сжигает" часть витаминов, которые помогают организму бороться с интоксикацией. 8. Последствие перенесенных стрессов. 9. Перегрев волосяных луковиц и влияние окружающей среды и химических воздействий. Речь тут идет об изобилии солнца и вредных химических дождях, а также о повреждении волос окрашиванием. 10. Неправильно подобранные средства для волос. Вторая проблема, с которой чаще всего сталкиваются, это проблема тусклых, безжизненных волос и секущихся кончиков.

Так что же делать, если у 80 процентов жителей России страдают от каких-либо повреждений волос. Есть общие рекомендации, которые в большинстве случаев дают ощутимые результаты. И так приступим! Действовать будем сразу во всех направлениях. 1. Купите себе поливитаминные добавки. Это поможет не только Вашему волосу, но и всему организму в целом. При нашем современном питании мы не получаем того количества витаминов, которые необходимы для благополучной жизнедеятельности нашего организма. Поэтому пополнять организм полезными веществами нужно изнутри! 2. Если Вы окрашиваете волосы, то пользуйтесь ухаживающей краской. И сразу же после окрашивания полечите волосы лечебно-восстанавливающей маской с активными компонентами, такие как: лецитин, витамин B5, экстрактом ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы, мед, экстракты водорослей, протеины шелка. Мягкие растительные протеины, содержащиеся в таких средствах, заполняют разрывы в кончиках секущихся волос. 3. Два раза в неделю делайте интенсивные маски для волос и наносите лечебные лосьоны и масла для полного восстановления волос и стимулирования рста волос. . Сделайте два хвостика и нанесите на кончики волос кокосовое масло или если его нет, то оливковое, кунжутное (без химический элементов) или льняное. Наденьте на голову шапочку, или укутайте полотенцем, для наилучшего воздействия! А затем хорошо и тщательно промойте шампунем и воспользуйтесь интенсивной маской для волос или лечебным кондиционером без смывания. Или нанесите на кончики волос масло вечером и не смывайте его до утра. На подушку можно постелить полотенце. А утром тщательно промойте волосы шампунем. 4. Замените Вашу расческу на ту, что имеет редкие зубья и лучше деревянную, что бы облегчить процесс расчесывания и меньше повреждать волосы. 5. Лучше перестать или минимизировать воздействие фена и щипцов на волосы. Или хотя бы защищайте волосы специальными пенками, сыворотками без смывания для защиты волос от высокой температуры. 6. Секущиеся кончики иногда нужно состригать, примерно каждые 6-8 недель, а если волосы длинные - не реже одного раза в месяц. Во-первых, волосы будут выглядеть более ухоженными, во-вторых, вы остановите на какое-то время дальнейшее расслаивание волос. 7. Не расчесывайте волосы мокрыми. Дайте им слегка подсохнуть и наносите на волосы сыворотки без смывания, для облегчения расчесывания. 8. Есть средства для кончиков волос с протеинами шелка, которые будут увлажнять, и питать Ваши волосы, на кончиках. 9. Вот рецепты лечебных масок для волос: Питательная маска, которая сделает Ваши волосы сильными, блестящими и ухоженными. Тщательно размешать 1 желток с кокосовым (оливковым) маслом, медом и зеленым чаем. Нанесите на волосы, помассируйте и оставьте на волосах на 15 минут. А затем тщательно промойте волосы шампунем и воспользуйтесь лечебной маской. Если Ваши волосы требуют питания, то два раза в неделю наносите на голову теплую простоквашу или кефир, или йогурт. Через полчаса вымыть голову мягким шампунем. А эта маска вернет к жизни кончики Ваших волос и сделает их блестящими по всей длине: 1 столовую ложку меда разбавьте 1 столовой ложкой яблочного уксуса и добавьте 2 столовые ложки льняного масла. Массирующими движениями нанесите маску на волосы и оставьте на 20 минут. Эта смесь напитает витаминами волосы изнутри и подарит им здоровый блеск. Используйте маску 2 раза в неделю.

А вот маска для выпадающих волос, для того, что бы питать и улучшить приток крови к волосяным луковицам и тем самым улучшить кровообращение и питание в них! Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам: 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица) Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык! Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. Лечение истонченных и безжизненных волос эффективно проводится вот этой маской Применение: Смешайте 1/2 стакана живого пива (пиво налить в емкость и оставьте на пару часов, чтобы вышли газы) с 1 ч.л. кокосового, репейного, или кунжутного масла и сырое яйцо. Нанести на чистые, влажные волосы, оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Лечение можно повторять каждые две недели. Маска витаминная. Для нее потребуется небольшой кусочек обычных дрожжей, 2 столовые ложки репейного масла, 2 яичных желтка, столовая ложка касторового масла, 2 столовые ложки меда, чайная ложка коньяка. Все ингредиенты смешать и наносить на кожу головы и волосы. Для того, что бы уменьшить повреждение структуры волоса, расчешите их пере самым мытьем. А вот после мытья сразу расчесывать не стоит. Дождитесь состояние волос, полу-сухие и тогда расчесывайте. Если Вы перед мытьем волос будете в течении нескольких минут расчесывать волосы массажной мягкой щеткой, проводя массаж кожи головы, уже через три недели, Ваши волосы станут более здоровыми. Во всем главное проявлять регулярность и верить в успех! Вылечите свои волосы и потом просто поддерживайте результат, периодическими полезными масками. Проявите заботу о Ваших волосах, и они ответят Вам с благодарность. Окружающие будут Вам завидовать! Выбирайте все средства для волос тут...