Секреты долгой молодости!

А знаете ли Вы, что Всемирная организация здравоохранения выяснила, что на 60% наше здоровье зависит от того, как мы с Вами питаемся. Еда, это как топливо для нашей дорогой машины. Только представьте себе, что Вы заливаете самое низкокачественное топливо в Ваш дорогой автомобиль. Как Вы думаете, долго он прослужит Вам без сбоев? А если машина сломалась? О, не проблема, я ее отремонтирую, а если сломается совсем? –Куплю другую. А сможете ли Вы купить новое тело? Если бы мы знали, что это единственная машина за всю нашу жизнь и других средств передвижения у нас не будет? Стали бы Вы так халатно относится к своей машине? А почему мы так халатно относимся к своему телу? Ведь оно одно единственное на всю нашу жизнь! Может быть пришло время заглянуть в свою тарелку? [https://attentive.ru/images/upload/yang.jpg Молодость] Диетологи считают, что нашему организму требуется не менее 600 питательных веществ ежедневно! Но теперь с нашей пищей нам поступает все меньше и меньше питательных веществ. К сожалению, истощенная Земля не может давать богатую витаминами пищу, а еще в процессе хранения продукты теряют еще часть своих полезных веществ. Очень часто Вы говорите, что Ваши родственники, чаще бабушки и дедушки жили долго и питались без витаминных препаратов. Но нужно понимать, что сейчас совсем другая экология, продукты питания в большинстве своем являются продуктом генной инженерии и бедны полезными веществами. Для долгого хранения фрукты и овощи обрабатывают вредными веществами. Продукты питания сейчас подвергаются такому воздействию химических веществ, что о их пользе уже трудно говорить. Разве такое было раньше? Все мы живем в разных регионах и подвергаемся различным уровням стресса и загрязнения. Поэтому всем нам необходимы витамины для молодости и здоровья! Например: — люди, живущие в больших городах с задымленным воздухом, должны принимать больше витамина Е и витамина С; — люди, соблюдающие диету, нуждаются в витаминах группы В, К, С, и обязательный прием минералов, которые организм теряет в следствии нарушения питания! — содержание витаминов и минералов резко снижается в организме из-за болезней, поэтому обязательно добавляйте витамины в пишу, вовремя болезни, готовьте витаминные напитки из ягод и овощей; — Для того, что бы на долго сохранить молодость лица и упругость кожи, вам потребуется витамины группы Е, А, витамины группы В и К; - Людям с проблемной кожей необходимы витамины группы В, в особенности витамин В2 и конечно же витамин Е. Если Вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, знайте, вашему организму понадобится больше витаминов и микроэлементов. Поэтому для того, что бы надолго сохранить свое здоровье и молодость нужно принимать мульти витаминные препараты.Таким образом Вы предотвратите многие заболевания и поддержите свой организм в борьбе с имеющимися. Вот например напиток созданный научным Азиатским университетом [https://www.attentive.ru/item/675-ayura-pinklady-formula-2-500-gr Аyura Pinklady(Аюра Пинкледи). ] Он содержит витамины, минералы и незаменимые аминокислоты, которые необходимы всем нам в течении жизни! А еще он помогает женщинам в борьбе с воспалительными заболеваниями и в очень деликатные периоды жизни. **И вот вам несколько советов, как продлить молодость.** 1) Ежедневное занятие спортом. Это не значит, что Вы будете круглыми сутками качать пресс или бегать на беговой дорожке. Достаточно выехать на природу и быстрым шагом походить в гору и с горы. Или займитесь каким то активным и позитивным спортом. Вот мы,например в Таиланде играем три раза в неделю в спортивный бадминтон. Такие залы есть повсюду. Главное желание. Это принесет в вашу жизнь задор и позитив! 2) Правильное питание-это важный компонент красоты и здоровья. Включайте в свой рацион больше море продуктов и зелени. А вот мясо нужно есть меньше. 3) Пейте больше воды. Возьмите себе за привычку пить больше воды. Все Ваши органы и системы нуждаются в ней, а с годами наше тело теряет все больше и больше жидкости. 4) Освойте какие-нибудь психо-практики. А для этого можно походить на йогу и научится медитировать, Те, кто живет в гармонии с самим собой и окружающим миром более счастлив, выглядит моложе своих сверстников и живет дольше! Чаще улыбайтесь! 5) Косметика является одним из важных компонентов сохранения молодости. Уход за лицом должен быть правильным и главное все косметические средства должны быть полностью безопасными. Пользуйтесь натуральной косметикой, с большим количеством натуральных и полезных компонентов. 6) Конечно же, наличие постоянного партнёра тоже очень важный факт. Учёные доказали, что постоянный партнёр улучшает здоровье и настроение женщины. Ваше самочувствие улучшается. Вы чувствуете себя любимой и счастливой. Что ещё может сделать вас красивее? 7) Если Вы сейчас еще не встретили своего мужчины, обзаведитесь друзьями, выходите в кино, вместе идите на природу, возьмите лыжи на прокат, или покатайтесь на велосипедах. Недавно я наблюдала картину, когда две женщины, где то за 60... катались вместе с внуками на роликовых коньках. И лица у них были счастливыми. И в этот момент и я себе дала слово, сохранять молодость духа и тела в любом возрасте.