Лечим суставы в домашних условиях. Артроз и артрит

Боль в суставах может ухудшить вашу жизнь, вплоть до полной инвалидности. Когда у нас болят суставы мы инстинктивно избегаем боли и ограничиваем свои движения. Мышцы приходят в тонус и тем самым еще больше усиливают нагрузку на сустав. Вот такой замкнутый круг. 

Вы даже не представляете, как все взаимосвязано в организме. Как только вы ограничиваете свои движения из-за боли, к заболеваниям суставов присоединяется лишний вес, гипертония, желчекаменная болезнь, сахарный диабет, заболевания сердца и вот уже пройдена черта не возврата. Из здорового человека вы превратились в больного. А начиналось все с боли в колене....

Давайте вместе разберемся, как возникают Артрозы и Артриты суставов, чем они отличаются друг от друга и как их лечить в домашних условиях.

Как проявляет себя артрит сустава и чем он отличается от артроза?

Самые частые заболевания суставов, это Артриты и Артрозы. Для того, чтобы понимать как правильно лечить сустав, надо понимать, чем отличаются Артрит и Артроз?

Наш сустав состоит из костей, между которыми имеется щель. Сверху суставная поверхность покрыта защитным хрящом. И сам сустав находится в полости заполненной смазкой-синовиальной жидкостью. При любых нарушениях, даже незначительных, возникает боль. Это почти единственное, что объединяет два этих заболевания.  

Главное их отличие в наличии или отсутствии  воспаления. При Артрите всегда есть воспаление, а при Артрозе его нет. 

Артрит — заболевание, которое провоцируется инфекцией, либо сбоем в работе иммунной системы или обмена веществ. Основным признаком артрита является воспалительный процесс. 

Как самому распознать, артрит это или Артроз?

• При Артрите часто присутствует припухлость и локальное покраснение кожи.
• Вы можете чувствовать повышение температуры кожи над суставом,
• Может присутствовать и общее повышение температуры тела с ознобом и болью в суставе.
• Боль вы можете описать, как  ноющей, пульсирующей, дергающей, стреляющей.
• Ощущается резкая болезненность при движении и даже в покое ноющая или пульсирующая боль остается.
• Иногда чувствуется утренняя скованность в суставе.
• Воспалительный процесс может стать системным и распространиться с сустава и на другие органы, например на сердце, почки. В этом большое коварство Артрита.

Чем вызван артрит?

Артрит возникает из-за нарушения работы иммунной  системы-аутоиммунные заболевания, самый распространенный из них, это ревматоидный артрит. Либо артрит может быть вызван вирусным заболеванием, либо бактериальной инфекцией, так же артрит вызывают нарушения обменных процессов, например всем известная подагра или гемохроматоз. 

Как предупредить артрит?

Чтобы впоследствии избежать длительного и не безболезненного лечения, включающего инъекции и прочие неприятные процедуры, важна профилактика артрита в молодом возрасте. Она включает в себя:

1. Правильное питание – сбалансированный рацион, в котором есть полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, овощи, фрукты и витамин Д3. Доказано, что капсулы Омега-3 помогают уменьшить неприятные проявления артрита.

2. Нужно исключить или значительно сократить  жиры животного происхождения, являющиеся источником холестерина. 

3. Снижение потребления сахара, легко усваиваемых углеводов, отказаться от сладких газированных напитков.

4. Контроль веса. Каждые лишние 3 кг. нагружают суставы.

5. Занятия спортом – упражнения, направленные на укрепление «мышечного корсета», позволяют уменьшить нагрузки на суставы.

6. Бережное отношение к суставам – стараться не перенапрягать их, а если нужно поднять тяжесть, то следить за правильным положением позвоночника и равномерно распределять нагрузку.

7. Отказ от курения и алкоголя. Они  разрушают суставы, ухудшают питание сустава и уменьшают поступление  питательных веществ в нужном объеме.

8. Перерывы в работе - обязательно периодически менять положение тела, не сидеть и не стоять долго в одном положении, нужно в течение дня выполнять несколько упражнений, разрабатывая мышцы и суставы.

Как лечить Артрит суставов?

Первое, на что направлена терапия-это на снятия воспалительного процесса. При каждом заболевании суставов, свои методы лечения. 

В одних, лечение направлено на подавление активности собственной иммунной системы, в другом, подавляется антибиотиками бактериальная флора, в третьих, снижается уровень мочевой кислоты.

Например подагра-одно из самых частых заболеваний.  В лечении подагры очень хорошо помогает препарат Колхицин. Он уже после первого применения на 70% уменьшает боль и снимает воспаление.

Препаратами первой помощи в лечении суставов входят нестероидные противовоспалительные средства. Они направленных на быстрое снятие воспалительного процесса внутри сустава и уменьшение боли.

Например вот этот препарат Noxa является одним из самых быстродействующих и эффективных от боли и воспалении в суставах.

При не агрессивном процессе в суставе можно применять и травяные препараты. Например вот этот растительный препарат для снятия боли в суставе действует аналогично нпвс, только без побочных явлений. Он так же снимет воспалительный процесс, просто чуть медленнее чем Нестероидные противовоспалительные препараты.

Стероидные препараты (гормональные) – инъекции гормонов внутрь сустава назначают при очень интенсивной боли, чтобы быстро остановить воспаление. Но более 1 инъекции в сустав вводить уже не безопасно.  И проводятся такие инъекции исключительно у врача специалиста.

Одним из эффективных средств лечения суставов является аэробная нагрузка, ходьба, плавание, массаж. Конечно, в период острого воспаления, рекомендуется соблюдать покой для сустава. Но дальше обязательно начинайте разрабатывать сустав, для улучшения кровообращения и обменных процессов в нем. Сейчас можно заниматься и дома. В интернете вы найдете большое количество комплексов упражнений.

В период выздоровления и реабилитации  эффективен массаж сустава с лечебными бальзамами. Например вот этот тайский бальзам травника.

А что такое Артроз? Как он проявляется, и какие причины его возникновения?

Артроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов. Чаще всего им страдают люди старше 30 лет, спортсмены, люди с лишним весом.

Причиной артроза суставов чаще всего являются:

• эндокринные расстройства, чаще лишний вес, диабет,  патология щитовидной и паращитовидной желез;
• травмы суставов;
• длительная перегрузка суставов;
• воспалительные заболевания суставов могут приводить к вторичному артрозу. 
• врожденные особенности строения суставов (например, дисплазии).

Какие симптомы Артроза сустава?

• Первый и главный симптом, это боль. Вначале заболевания боль и дискомфорт возникают чаще всего при движении или после значительной нагрузки на сустав.  
• Также может отмечаться боль в суставах после ночного сна.
• Чем дальше происходит разрушение и деформация сустава, тем сильнее боли. Боли могут появляться теперь и в состоянии покоя. Чаще боль имеет ноющий характер, а при каком то движении, может быть резкой. 
• Еще одним признаком Артроза, особенно коленного сустава,  является сухой хруст или щелчки в суставе. Вы можете даже его почувствовать, если положите на колено руку. 
• Возникает ограничение в подвижности сустава.
• Со временем возникает и видимая деформация сустава. Могут вырастать шипы и наросты.
• Боль становится интенсивной при выполнении движений, например хромота и боль при поднятии или спуске по лестнице. 
• При этом нет признаков реактивного воспаления в суставе, нет дергающей и пульсирующей  боли, нет горячего сустава и нет выраженного отека сустава. 

Какие лечить Артроз и восстановить хрящ и суставы?

Для снятия боли и отечности назначаются Нестероидные противовоспалительные средства, как и при Артрите. При сильном болевом синдроме необходимо сначала снять боль, а потом приступать к другим лечебным мероприятиям. 

Обязательное применение хондропротекторов. Это класс препаратов, которые восстанавливают хрящ, увеличивают выработку гиалуроновой кислоты и внутрисуставной жидкости. Например препарат Viaflex эффективный и рассчитан на 30 дней применения. Работают эти препараты при длительном применении от 3-6 месяцев применения. Рекомендуется к применению в качестве профилактики и при  1 и 2 стадии болезни. Вырастить новый хрящ при полном его разрушении, к сожалению уже невозможно!

В сильно запущенных стадиях артроза коленного и бедренного сустава, требуется его протезирование.

Для массажа и снятия боли можно использовать бальзамы и крема. Полностью проблему они не решат, но улучшат кровообращение и обменные процессы в суставе. Лечебные бальзамы ускоряют регенерацию тканей и снимают болевой синдром.

Инъекции в суставы тоже применяются, но более эффективны при артрозе инъекции гиалуроновой кислоты или собственной плазмы больного. Благодаря большему количеству околосуставной жидкости, механическая нагрузка на сустав значительно уменьшается, что тормозит дальнейшее разрушение сустава.

Лечебная нагрузка на сустав и лечебная физкультура, наиболее эффективный способ лечения суставов и продления его срока службы. Например при гонартрозе суставов,  это самый эффективный способ лечения. 

Обязательно добавить в рацион витамины и минералы. Например витамин D3, по последним исследованиям капсулы витамина Д 3  помогает снижать боль, участвует в процессе остеогенеза и укрепляет суставы. А прием жидкого  кальция   совместно с витамином Д3   увеличивает плотность костей, и предупреждает развитие остеоартроза. 

Из нетрадиционных методов лечения суставов могу порекомендовать гипноз-кодирование от боли в суставе. Несмотря на необычность подхода, этот метода реально работает.

Можно ли полностью вылечить артроз сустава?

Всё зависит от стадии заболевания. На начальных стадиях артроза суставов, заболевание можно приостановить, вплоть до полной ремиссии.

При 3-4 стадии заболевания, можно добиться только временного улучшения, затормозить процесс.

Полностью восстановить сустав на 4 стадии уже к сожалению невозможно. Но выходом может быть протезирование сустава. 

Поэтому при "первых звоночках", начните действовать, не дожидаясь полного разрушения ваших суставов.