Новости

У иммунитета есть свои секреты. Сейчас наступила осень, а затем зима, и это период частых вирусных заболеваний, нехватка витаминов в пище, нехватка солнца. Мы начинаем часто болеть А как узнать, в порядке ваш иммунитет или нет?  Как перестать работать на лекарства? И что делать  при нарушении работы иммунитета? Чем грозит прием иммуностимуляторов? 

Есть два вида иммунитета, врожденный и приобретенный.

Врожденный достается нам с генетическим кодом от наших родителей, а приобретенный формируется  в течение жизни.  Но бывает так, что казалось бы сильный иммунитет дает сбой. Иногда это происходит после тяжелого заболевания и лечения антибиотиками, после травм, иногда после банального перенапряжения, недостатке витаминов, стрессе и недосыпании и при наличии хронических очагов воспаления в организме.

Как узнать, что у вас проблемы с иммунитетом?

Если вы все время чувствуете сонливость, слабость. Если вы часто болеете, если у вас часто возникают воспалительные очаги в организме, если у вас часто подавленное и плохое настроение, если выпадают волосы и становятся ломкими ногти, если возникают трещины в уголках губ, обостряются герпетические высыпания, нарушение пищеварения, частые аллергические реакции, резко возникшая сухость кожи.  Если вы нашли у себя какие-то из этих симптомов, вам стоит задуматься над тем как тонко настроить работу иммунитета на правильный лад.  

Как же восстановить иммунитет?

Знаете ли вы, что 70-80% иммунных клеток находится именно в кишечнике? Поэтому очень важно, в каком состоянии находится ваш кишечник. Поэтому в первую очередь стоит задуматься над состоянием кишечника и начинать восстановление именно с него.  Лучше всего поможет нашему кишечнику работать, это правильная и здоровая еда.  Помните, что самая полезная еда для нашего пищеварительного тракта, это овощи. А именно не обработанные овощи. Поэтому в первую очередь для улучшения и восстановления иммунитета необходимо ежедневно употреблять не обработанные овощи. Эта пища для нашего желудка и кишечника считается очень легкой и она отлично перерабатывается, выводит накопившиеся токсины и  не зашлаковывает организм.   Поэтому так важно поддерживать здоровую кишечную микрофлору.  Если у вас дисбактериоз, то имеет смысл принимать  поликомпонентные пробиотики, содержащие живые  бифидобактерии нескольких видов, такие как Линекс, Бифиформ, Бактисубтил, Хилак форте.

А вы знаете, что иммунитет нужно не стимулировать и восстанавливать? Наши аптеки забиты препаратами для стимуляции иммунитета. Такие препараты скорее годятся лишь в период, когда организм сильно ослаблен и его нужно быстро про стимулировать.  А чем это плохо? Организм находится в тонусе, что позволяет ему быстрее справится с болезнью. А что происходит потом? Если  не помогать организму и продолжать длительное время давать такие стимуляторы, то скорее всего резервные силы иммунной системы быстро исчерпают себя.  

Так какие препараты относятся к стимуляторам иммунитета? Это такие экстракты как женьшень, экстракта элеутерококка, экстракт лимонника китайского, и Ирс-19, Рибомунил, Имудон и другие, И они действительно отлично помогают в период заболевания, или эпидемии гриппа.

Но постоянно и бесконтрольно их применять не стоит. Заболеваете? Принимайте стимуляторы, они помогут вам быстрее встать на ноги. А вот когда выздоровели, принимайте препараты для восстановления иммунитета. Помните, лучше не стимулировать, а восстанавливать! В итоге ваш иммунитет ответит вам благодарностью. 

И так, первый шаг при сниженном иммунитете, о котором мы с вами говорили, это восстановление кишечной флоры. 

Второй шаг, это нормализация своего питания, делайте выбор в пользу овощей не обработанных высокой температурой.

И третий шаг, конечно же это растительные препараты, направленные именно на восстановление иммунитета, изготовленные из  эхинацеи пурпурной и ее экстрактов, солодки голой,  и особо ценными свойствами обладает центелла Азиатская или по другому Готу кола.  А так же такие продукты пчеловодства, как прополис и пыльца. 

А чем же так примечательная Центелла Азиатская? Она известна как драгоценное растение еще с древних времен. Она поможет шаг за шагом восстановить ваш иммунитет. Поможет делать вас спокойнее и более устойчивым к стрессам. Регулирует давление крови и держит под контролем холестерин. А так же стимулирует важнейший процесс нейрогенеза, подробнее о других чудесных свойствах Готу Кола можно прочитать тут...

Обязательно вводите в осеннее зимний период поливитаминные препараты.  Полную витаминную поддержку обеспечат и ягоды годжи. 

Замораживайте на зиму ягоды, кушайте сухофрукты.

Занимайтесь спортом и ведите подвижный образ жизни. Обязательно двигайтесь, даже сидя можно выполнять гимнастику, напрягая мышцы ягодиц.

Отрегулируйте свой сон.  Если бы люди знали, как важен сон для всех органов и систем и для иммунитета.

Не допускайте стресса в свою жизнь. Относитесь ко всему проще. То что сегодня для вас важно, завтра уже не будет иметь значения. 

Сократите прием антибиотиков, принимайте их только в самых крайних случаях

Отдавайте предпочтение воде, а не другим напиткам. 

Все эти простые рекомендации, помогут вам сделать сильной и не пробиваемой защиту вашего организма. А значит здоровье вам обеспечено!

Здоровья вам, и вашим близким.

 Я посмотрела по количеству запросов в интернет и один из самых популярных, это поиск средства для роста ресниц. Хорошая тушь еще ничего не значит, если у тебя тонкие, редкие или короткие ресницы. Я помню, много лет назад реснички мазали касторовым маслом. Да результат был, но не такой как хотелось бы, да и если вдруг масло попадало в глаза, то это, скажу я вам очень не приятное ощущение. Затем пришел век химических компонентов. И сейчас очень многие пользуются для роста ресниц средствами на простагландинах, а это Биматопрост и карепрост и их аналоги. А вы знаете что это за средства? Эти препараты применяются для лечения такого грозного заболевания, как глаукома. Если вам в глаза будет попадать хоть маленькая часть этих средств, вы можете совсем испортите себе зрение и приобрести тяжелое заболевание. Поэтому с такими штуками шутки плохо. Я это быстро поняла, когда мое зрение стало ухудшаться. И вот наконец-то я встретила настоящее чудо. А чудо потому, что это полностью натуральное средство, которое прошло испытание и совершенно точно, не влияет отрицательным образом на зрение и не вызывает аллергии. О, как давно мы ждали такое средство. Это Bio Lashes, состав у него полностью натуральный. В составе много экстрактов трав и растений которые питают луковички ресниц и стимулируют их к росту. И кстати если вам нужно улучшить рост бровей, то это средство так же идеально подойдет. А что же там внутри? Сыворотка для роста ресниц содержит экстракт корней женьшеня, клитория тернатея, Гинкго Билоба экстракт, Eclipta Альба, азиатской центеллы экстракт, про витамин B5, экстракт коры дерева Кондеи. Все эти средства стимулируют рост волос, без воздействия химически вредных компонентов. Длинные ресницы с этим средством, это не мечта а реальность. И так опишу свой опыт использования. Бутылочка прозрачная, это очень удобно, вы всегда видите сколько осталось средства. Кисточка похожа на ту что идет к блеску для губ, мягкая и удобная. Сыворотка для роста ресниц пахнет травками, нет парфюмерного запаха. Водичка коричневого цвета и жидкая. Я отжала кисточку о край бутылочки и помазала по краю ресниц средством, и не забыла про брови. Никаких посторонних ощущений не было. Поставила бутылочку на самое видное место, что бы помнить и мазать реснички два раза в день. Именно столько рекомендует производитель, для того, что бы получить отличный результат. Я использовала растишку сразу после умывания и до макияжа и второй раз вечером после снятия макияжа. Используя средство для бровей и ресниц, надо понимать сам процесс роста ресниц. Так сколько времени растут ресницы? Обычно срок роста ресниц от 60 до 140 дней и многое зависит от общего состояния организма. Полностью выросшая ресничка живет 20-30 дней и затем происходит ее выпадение. А как влияют сыворотки для роста ресниц на этот процесс? Средство для ресниц лечит и питает луковички, стимулирует и ускоряет процесс роста. А еще все средства такого назначения удлиняют время жизни реснички. Но в любом случае для первого результата вам придется набраться терпения и в течении 4-5 недель использовать это средство. Я помню как я заметила, что мои реснички выросли. Я собиралась на день рождения и красила ресницы. Вдруг обратила внимание, что реснички стали длинными и более густыми, а еще они даже без туши выглядят темнее, а для блондинок это важно). И вот вам сравнение с химическими растишками. После того, как вы перестанете пользоваться ими, уже через несколько ней вы увидите, что ваши реснички стали редкими, как буд-то обвалились. А связано это с тем, что химические растишки, просто продлевают жизнь волосу не стимулируя их рост и не питая луковичку. И после окончания использования, реснички начинают выпадать как обычно. А благодаря Bio Lashes  происходит лечение самого волоса, питание, стимуляция роста и конечно же продление жизни волоскам бровей и ресниц. Заходите и читайте подробнее о средстве для роста ресниц тут. 

Глюкоманнан, что это? Оказывается Глюкоманнан (Glucomannan) известен уже более 2000 лет. Первые упоминания о Конжак или Глюкоманнан (Amorphophallus konjak) происходят из Китая, где древние врачеватели назначали Конжак для выведения ядов из организма, при ожирении и для нормализации стабильной работы кишечника. Сегодня это растение произрастает в горах в субтропическом климате, но только там, где средняя температура не поднимается выше +16 градусов. Такой популярности глюкоманнан и его победное шествие, начиная с Китая и Японии, обязан уникальным и главное безопасным методом похудения.  Так что же такое Конжак или Глюкоманнан с современной научной точки зрения и почему о глюкоманнан такие отличные отзывы? Это уникальное растительное волокно, по сути сетчатка, а уникально оно вот почему. Это единственное в мире волокно, которое имеет самую большую молекулярную массу и самую высокую плотность, из известных в мире. Попадая в желудок человека вместе с водой, это волокно увеличивается в размере в 100 раз и более. Таким образом уже через 40-50 минут у человека возникает чувство насыщения. А сам Конжак (Глюкоманнан) не растворяется и не всасывается в организме человека и не добавляет калорий. При его применении чувство насыщения приходит в два раза быстрее и сокращается количество принимаемой пищи. Вот решила и на себе попробовать... И действительно через час после приема села кушать и уже после второй ложки поняла, что я наелась. Никаких неприятных ощущений я не заметила. Пью его уже 5 день. Одни только позитивные впечатления. И от тех кто принимает Глюкоманнан есть только положительные отзывы. И кстати у него нет противопоказаний!!! При проведении клинических испытаний, те кто применял Глюкоманнан в нужной дозировке, в 100% случаях теряли от 2.5 до 4 кг. лишнего веса. И все это без вреда для здоровья. Поэтому это отличный выход для тех, кто хочет похудеть, но имеет при этом хронические заболевания. **А теперь о других полезных свойствах Глюкоманнана:** 1. Глюкоманнан не увеличивает суточную калорийность рациона, так как не содержит калорий. 2. Конжак идеален для тех, кто после других систем похудения поддерживает массу тела на определенном уровне и просто для профилактики переедания в праздничные дни. 3. Идеален для спортсменов. 4. Glucomannan доказано эффективно снижает уровень холестерина в крови. 5. Глюкоманнан снижает уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. 6. Он идеален для снижения веса у подростков и детей старше 5 лет. 7. Глюкоманнан идеален для приема диабетикам второго типа. Так как он регулирует уровень глюкозы в крови. 8. Уже на третий день приема те, кто имел проблемы с освобождением кишечника, будут иметь регулярный стул. 9. При попадании в кишечник, он работает как механическая и деликатная чистка кишечника. 10. Является отличным адсорбентом. Выводит яды из организма и предотвращает всасывание жиров в кишечнике. 11. Нормализует обмен веществ. Глюкоманнан инструкция: Применять Конжак рекомендуется не менее чем за 40-45 минут до еды, 2 капсулы, запивая 1.5 стаканом простой воды. Рекомендуется прием дважды в день. На месяц необходимо 4 упаковки капсул. Цена глюкоманнана не высока, поэтому месяц приема Вам выйдет значительно дешевле чем прием вредных для здоровья, но не эффективных препаратов. **Безопасной Вам стройности!** Купить Глюкоманнан можно тут.

Жирная кожа очень часто приносит много неудобств. Кожа лица выглядит блестящей всегда и везде, макияж буквально сползает с лица.А чего стоят черные точки, расширенные поры и периодические воспаления на лице? Так что делать с этой проблемой? Если вам кто-то из производителей косметики обещает, что Ваша кожа после применения их средства чудесным образом изменится и перестанет быть жирной, то это чистой воды рекламные уловки, не более того. Ну, что же, теперь это проблема навсегда? **Во-первых в жирной коже есть и свои плюсы!** Да, да и вот они: кожу покрывает кожное сало, которое защищает кожу от воздействия окружающей среды. Эта кожа менее чувствительна к раздражающим факторам. И обычно морщины появляются на жирной коже чуть позже чем на тонкой и сухой. **А про минусы мы уже говорили.** Это и расширенные поры и черные точки и блеск, но все это эстетические проблемы. А вот воспаления на коже, это уже не только эстетическая проблема. Очень часто жирная кожа идет рука об руку с тяжелой толстой кожей. И вот такая тяжелая кожа уже к 35-38 годам имеет проблемы с опущением тканей лица. И поэтому обладательницы жирной кожи раньше начинают пользоваться кремам, и поддерживающие овал лица. **И что делать тем у кого такая кожа?** Первое и главное правило, это тщательно очищать кожу, открыть поры и убрать излишки жира. Многие делают большую ошибку применяя для очищения тоники со спиртом. Спирт, убирая с поверхности кожи на какое то время жир, стимулирует его выработку все больше и больше. Поэтому очищать стоит не жирными средствами и без содержания спирта в составе. Для этого отлично подходят  пенки для умывания, с противовоспалительным эффектом. Жирная кожа нуждается в более глубоком очищении. Для этого отлично подойдут скрабы для лица на растительных компонентах, которые деликатно отшелушивают верхние отмершие частички кожи и эвакуируют содержимое пор. И советую вам обратить особое внимание на сухие маски скрабы для кожи.  Они не содержат масел, но содержат большое количество травяных экстрактов и витаминов. Но если у вас воспаления на лице, то злоупотреблять скрабом не стоит. Так как все это может усугубить воспалительный процесс на коже. А вот после процедуры тщательного очищения обязательно нужно сузить поры. Два или три раза в неделю можно делать поросуживающие и очищающие маски из глины.  А после уже применять сыворотки направленные на сужение пор и уменьшение выделения кожного сала. И очень важный момент, это увлажнение. Многие думают, что жирная кожа достаточно увлажнена. Но это не так. Чем меньше влаги в коже, тем больше выделение кожного сала. Поэтому увлажняйте кожу ежедневно. Но, тщательно подбирайте состав средств. Теперь производители косметики стали отдельно заботиться об обладательницах жирной кожи. Теперь можно купить увлажняющие крема для жирной и комбинированной кожи.  Если Вы обладательница жирной кожи, то избегайте тяжелых кремов, которые могут забивать кожу. И это же относится к кремам с большим содержанием масел. Выбирайте крема с содержанием экстрактов растений с противовоспалительным действием, крема в которых большое количество воды фруктовых кислот, витаминов и гиалуроновой кислоты. Посмотрите свою декоративную косметику. Если у вас часто бывают очаги воспалений на коже, то откажитесь от тональных кремов и пользуйтесь пудрой, но желательно рассыпчатой. Для удобства можно выбирать и компактную пудру, но желательно с контролем кожного сала, и без содержания масел в составе. Если вы будете соблюдать данные рекомендации, то у вас не изменится кожа, но она будет выглядеть более здоровой, изменится цвет лица, и жирный блеск не будет вам так сильно докучать.