Новости

Алое вера, что это такое... Алое вера применялось уже более 3500 лет назад. Записи о его применении были найдены на древних папирусах. Наверняка и Вы о нем слышали, но мало кто знает чего можно ждать от этого растения?

Волшебный молокочай и супер фигура! А Вы слышали, про молокочай? Наверное каждый из Вас пытался сидеть на разных диетах, но самым тяжелым из всего этого, было выдержать постоянное чувство голода, что точит Вас изнутри! А реклама обещала, что я не буду чувствовать голода и потеряю в весе за один день не менее 600 гр. Заманчиво, хочу попробовать и заодно проверить.....

 Вот так прочитав один раз рецепт молокочая, я решила на себе попробовать устроить разгрузочный день! И так, вечерком купила 1% молочко-1 литр, а чай зеленый всегда есть дома. Утрам довела молоко до температуры 70 градусов, когда оно начинает покрываться пенкой. Сняла с огня и всыпала в этот литр молока 3-4 чайный ложки зеленого чая. Накрыла крышкой и настаивала 20 минут. Процедила через ситечко, перелила в бутылку и взяла с собой. Захотелось кушать, а вместо этого налила стаканчик молокочая. Приятный насыщенный вкус (пила его еще теплым). Через часа три поймала себя на мысли, что проголодалась. Снова приложилась к бутылочке молокочая. И о чувстве голода забыла еще не три часа. В промежутках просто иногда хотелось пить простой воды. Как раз рекомендуется пить до 2-х литров воды. Так как молокочай не питье а еда. И правда, после него как после нормального приема пищи, совсем не хочется кушать. Вот так легко прошел мой день. Я думала мне будет сложно в Таиланде продержаться без еды хотя бы день. Вечерами Паттайя превращается в один сплошной ресторан. Ан нет, кушать даже не хотелось. На следующий день встала на весы и была очень приятно удивлена, минус 800 грамм. Просто супер! И главное другие моно диеты не приносили такого результата. А кушать после тех диет хотелось очень сильно, и все мысли были только о еде. Рекомендуется на молокочае сидеть не чаще чем 1 раз в неделю. Если надоел один и тот же вкус, просто поменяйте чай... Одни раз с бергамотом, другой с мятой, третий молочный улун и так далее, сколько чаев, столько и новых вкусов. Сделала вывод, пить молокочай лучше в теплом виде, так как теплый молокочай быстрее дает команду в головной мозг о сытости! И так вреден ли молокочай? У этого напитка есть как поклонники, так и яростные противники. Пока ученые не пришли к единому мнению, чего же больше от чая, заваренного в молоке: пользы или вреда. Специфический вкус молокочая нравится многим. Однако вкусовые качества – не единственное достоинство напитка. Зеленый чай, заваренный молоком, обладает рядом свойств, которые привлекают тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Напиток малокалориен, но при этом оставляет ощущение сытости надолго и отбивает аппетит; обладает мочегонным действием и избавляет от отеков; стимулирует отток желчи; помогает бороться со стрессами, успокаивает. По мнению сторонников диеты на молокочае, содержащийся в зеленом чае танин защищает слизистую оболочку желудка от неприятных последствий брожения молока, способствует его лучшему усвоению. Молоко же уменьшает отрицательное воздействие на организм человека большого количества алкалоидов, содержащихся в чае. Но слишком частое употребление молокочая приводит к образованию камней в почках и нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Напиток снижает давление, что требуется далеко не всем. Из-за выраженного мочегонного эффекта напитка злоупотребление им может привести к обезвоживанию, нарушению обмена веществ, головным болям, проблемам с сердечно-сосудистой системой и слабости. Поэтому будем подходить к молокочаю разумно, 1 раз в неделю вполне достаточно!

Наверное каждый знает, что орехи, это полезно, но так же каждая женщина знает, что они слишком жирные и вредят Вашей фигуре. Вот давайте в этом и разберемся! Давайте начнем с того, что узнаем. в чем же ценность данного продукта? Правда ли, что они вредят фигуре и рейтинг самых полезных орехов!

1. И так, орехи содержат большое количество витаминов и минералов. Такой разнообразный состав очень сбалансировано помогает Вашему организму поддерживать здоровье! Именно благодаря орехам, сыроеды, чье меню не столько разнообразно, поддерживают так необходимый им баланс полезных веществ в организме. А знаете ли Вы, что даже при достаточно длительном хранении в орехах сохраняется их богатый витаминный и минеральный состав практически в неизменном виде. 2. Практически все орехи содержат в своем составе жиры, до 60-70%. И не стоит этого пугаться. Например Вы знаете, что благодаря некоторым видам жиров, процесс похудения идет гораздо быстрее. Жиры в орехах, особенно в миндале содержит омега 3 и омега 6 кислоты. Они способствуют улучшения обмена веществ, очищению сосудов, стимулируют память, защищают клетки от вредного воздействия окружающей среды. А еще они улучшают зрение! Все орехи богаты ненасыщенными жирами (полезными) и растворимой клетчаткой, которые снижают уровень, так называемого, плохого холестерина, по-научному – ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Точно такие же жиры или жирные кислоты содержатся в супер полезном льняном масле. И вот мы узнали еще одно полезное свойство орехов, и это 3. Снижение холестерина в организме. Может быть в молодом возрасте мы и не задумываемся об этом, но когда появляются серьезные сердечно-сосудистые заболевания бывает уже поздно.. 4. И давайте в отдельный пункт выделим такой полезный элемент, как витамин E (Токоферола). Это мощный антиоксидант, который противостоит старению, сердечным и онкологическим заболеваниям, а так же поддерживает половую функции мужчин и женщин. 5. В орехах низкое содержание углеводов, всего 10-20%. 6. Орехи являются природными энергетиками. И даже после нескольких съеденных орешков вы можете быстро восстановить свои силы 7. Орехи содержат такую полезную аминокислоту – аргинин, которая снижает уровень сахара в крови, способствует снижению лишнего веса, укрепляет иммунитет и половую функцию. Разве этого не достаточно, что бы дать им пальму первенства, за полезные свойства! А теперь как и обещали рейтинг самых полезных орехов. Самыми полезными орехами признаны: Самыми полезными орехами признаны грецкие. Они более полезны, чем арахис, миндаль или фисташки, пишет ВВС. Специалисты отметили, что количество антиоксидантов в грецких орехах в 2 раза выше, чем в любых других. Более того, эти полезные вещества оказывают положительный эффект в 15 раз сильнее, чем витамин Е. Второе место отдано сладкому миндалю – вкусный и чрезвычайно полезный орех, содержащий витамины Е, В2, В3 в большом количестве, богат жирами, минеральными солями, ценными эфирными маслами, содержит фосфор, цинк, медь, железо, кальций, магний. Миндаль способствует выработке полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, которые улучшают пищеварение. Третье место это кедровые орехи – семена сибирской кедровой сосны. Самые нежные и деликатные орехи, которые почти в любом количестве можно давать детям. Кедровые орешки богаты на полезные жиры и витамины, на 60% которое по целебным свойствам близко к оливковому и миндальному. Так же в кедровых орешках насчитывают и до 20% белка, по составу близкого к яичному. В медицине эти орехи используют для лечения судорог в мышцах, бессонницы, нервозности, усталости, заболеваниях поджелудочной железы, щитовидки, ослаблении иммунитета и даже при “мужской слабости”. Орехи кедра широко используются в кулинарии для приготовления соусов, как ингредиент для салатов, сладостей. Для того, что бы не набрать лишней массы, а лишь только помочь своему организму оставаться стройным и здоровым, нам необходимо в сутки не более 50-60 граммов в день! Как приятно попить зеленый чай в прикуску с маленькой горсткой орехов. Здоровья Вам мои дорогие!

Что нужно знать, если Вы решили использовать ароматерапию....  никогда не наносите эфирное масло на кожу в чистом виде, вы можете получить сильное раздражение и даже ожог. Используйте его в составе средств, буквально одну-две капли. • Для более эффективной ароматизации помещения, капайте масло не на саму аромалампу, а в емкость с водой, которую уже и поставьте в лампу! Только следите, что бы вода не испарялась! • Делайте перерыв в использовании масел. Пользуйтесь циклами, 3-4 дня использования, сочетайте с неделей отдыха. • в детском возрасте, при беременности, грудном вскармливании, тяжелом аллергическом анамнезе у вас или в вашей семье, при эпилепсии и некоторых других заболеваниях использование эфирных масел допустимо только после консультации с лечащим врачом; • присутствие эфирных масел в вашей жизни делает общую рекомендацию пить 2 л чистой воды ежедневно необходимостью, так как активность эфиров, прежде всего в плане детоксикации, чрезвычайно высока, и вашему организму потребуется активное состояние жидких сред (внутриклеточной жидкости, межклеточного пространства, крови и лимфы) для своевременного выведения отработанных, болезнетворных, лизированных с помощью эфиров веществ наружу; • помните о фотосенсибилизации (светочувствительности), вызываемой рядом эфиров: среди них все цитрусовые масла, масло зверобоя, пижмы, донника, календулы, корицы и некоторых других растений; эти масла, нанесенные даже в составе смеси на кожу менее чем за 3-4 часа до выхода на улицу или визита в солярий, на пляж, могут вызвать повышенную активность меланоцитов (клеток, вырабатывающих пигмент меланин) и привести к образованию пигментных пятен и неравномерного загара; • эфирные масла горючи: берегите их от маленьких детей и при использовании в бане и сауне, не лейте на тэны и открытый огонь! Лучше капнуть в ковш с водой несколько капель, а уже затем вылить эту воду на горячие камни! • большинство масел не имеет срока годности: масла, найденные в египетских гробницах, до сих пор пригодны к употреблению; тем не менее, некоторые эфиры срок хранения все же имеют: так, цитрусовые масла (лайм, лимон, апельсин, мандарин, бергамот, грейпфрут, нероли) хранятся 2-3 года при температуре от -10° до +15° С; смолистые масла (мирра, пачули, сандал, жасмин) хранятся 1-2 года при температуре от +15° до +40° С; в то же время, некоторые масла (вербена, роза, нероли, шалфей), подобно хорошим винам, со временем лишь улучшают свои свойства; • эфирные масла не сочетаются с гомеопатическими препаратами, подавляя последние.  Выбрать профессиональное и 100% натуральное эфирное масло можно тут....